Encuentra el mejor momento para despertar sintiéndote descansado y con energía. Nuestra calculadora sugiere horarios ideales basados en ciclos de sueño de 90 minutos. Lo hacemos simple para que descanses bien y empieces el día con claridad mental.
¿Cómo funciona?
- Elige una hora – Decide cuándo quieres dormir o despertar.
- Calcular – Nuestra herramienta se ajusta a ciclos de 90 minutos.
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Obtén tu horario – Ve los horarios recomendados que te ayudan a despertar sin interrumpir un ciclo de sueño. - Configura una alarma – Sí, tenemos un despertador integrado. Úsalo para mantener tu horario.
Cuando programas tu descanso alrededor de ciclos completos de sueño, evitas despertar durante el sueño profundo. Usa nuestra calculadora para encontrar tu momento perfecto para dormir o despertar. Con unos clics, verás sugerencias que te ayudarán a sentirte descansado cada mañana.